Olá, bem-vindos ao podcast Casa Trabalho Casa, o meu nome é Ana Relvas…
Rute Brito
E o meu nome é Rute Brito e o título deste episódio é Quebrar ciclos a caminho do sucesso.
Estou a estranhar teres usado a palavra sucesso no título. Eu sei que tens alguma embirração com esta palavra.
Ana Relvas
Lol… pois tenho. Até já te pedi para repores umas aspas na palavra sucesso num texto que tinha escrito para o instagram. E foste mesmo compreensiva e escreveste como eu pedi: “sucesso, seja lá o que isso for” como eu costumo dizer
Tenho mesmo reservas quanto a essa palavra. Aflige-me pensar que possamos estar a perseguir uma imagem de sucesso que não corresponde ao que realmente queremos ou que seja benéfico para nós. E que se crie a ilusão que só somos merecedores (não sei bem de quê) quando atingirmos o sucesso como profissionais, pais, seres humanos.
Rute Brito
Isso é realmente uma reflexão importante. A sociedade tem padrões muito específicos de sucesso, mas muitas vezes esquecemo-nos de parar e refletir sobre o que isso realmente significa para cada um de nós.
Ana Relvas
Exatamente. Mas quero partilhar contigo um segredo para o sucesso, onde sucesso significa quebrar ciclos, sair de situações que nos incomodam e progredir em algo importante para nós.
Falámos no episódio 54 sobre como a prática de journaling é útil para resolver problemas, e acho isto tão fundamental que quero voltar a esse tema. Por isso, spoiler alert, o segredo de hoje passa pelo journaling.
Rute Brito
É uma ferramenta poderosa porque acaba por ser um compromisso para pararmos para refletir no meio de uma rotina que é agitada e onde há sempre coisas por fazer ou mil opções de entretenimento que mantém a mente ocupada. E dessa reflexão, do despejar para o papel às vezes saem soluções que de outra forma não pensariamos.