Rute Brito
Olá, bem-vindos ao podcast Casa Trabalho Casa, o meu nome é Rute Brito…
Ana Relvas
E o meu nome é Ana Relvas e hoje vamos sobre o que fazer para não te esqueceres de nada.
Este tema surgiu-me após ler um artigo do Seth Godin, que destaca como frequentemente sobrestimamos a nossa capacidade de recordar informações importantes no futuro.
Rute Brito
Perante a avalanche de informações, notificações e a lista sem fim de tarefas diárias, torna-se crucial simplificar e organizar não só para manter a sanidade e eficiência, mas também porque essa sobrecarga aumenta nosso stress e carga cognitiva.
E é sobre como gerir esta realidade que vamos conversar hoje, certo?
Ana Relvas
Exato, é um tema que me apaixona, pois alia o meu interesse por tecnologia e ferramentas ao cultivo de uma mente mais serena, o mindfulness. Mas tenho a certeza que tens muito a contribuir.
Acho que foi das primeiras coisas que mexeu comigo quando me comecei a interessar por soft-skills, a ideia de que a nossa capacidade de processar e armazenar informações é limitada. Como David Allen, o autor do método "Getting Things Done", diz, "a mente é para ter ideias, não para guardar informação".
Um sistema eficaz de gestão de informação permite-nos libertar espaço mental para o que realmente importa: criatividade, resolução de problemas. A mim pessoalmente ajuda-me a evitar preocupações desnecessárias com o "preciso lembrar-me disso" que é um programa mental que corro com frequência. Mas também evita esquecimentos e falhas com os outros. Nos dias de hoje, "esqueci-me" significa ou que não era importante para nós ou não investimos tempo em desenvolver um sistema que nos ajude a lembrar. Raramente me esqueço de algo mas quando acontece, está tudo bem. Não era importante